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                我健康我做主 健康监测方法
                发布时间:2017-11-14    发布人:ym

                    

                  儿童时期视力不良、肥胖、慢病已成为社会的关注,防病于未然,实现儿童时期视力不良、肥胖、慢病的防治,从儿童时期开始监测和干预是基本策略。

                  日常健康监测方法

                  一、身高测量方法

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                被检测者站立方式: 标准立正军姿

                  •赤足站立•胳膊下垂•足跟并拢•足尖60度•挺胸收腹•头正眼平

                  二、体重测量

                  方法:自然站立

                  读取:以千克为单位记录,读数至小数点后一位。

                  BMI计算与评价

                  BMI=体重(kg)/身高(m)2

                  成人标准:

                  正常:

                  BMI:18.5~23.9

                  超重:

                  BMI≥24.0

                  肥胖:

                  BMI≥28.0

                  营养不良:

                  BMI<18.5

                2.jpg

                  三、血压测量

                  测量血压应该选择温度舒适,相对安静的环境,血压测量前应该留意静坐约十分钟,放松身心,平稳呼吸,然后再进行测量。由于人的血压在一天内的不同声段会存在波动,所以如需每天监测血压变化应该选取每天同一时段的血压的进行比较。正常人的左右臂血压有10mmHg的误差,属正常现象。

                  建议家庭应用电子血压计

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                4.jpg

                  四、视力测量 方法:

                  1、稽查间隔为5m,稽查裸眼视力。

                  2、稽查顺序:用遮眼板先将左眼遮上,查右眼视力,后遮右眼查左眼视力。

                  3、视标甄:嘱被检者先甄5.0视标,如甄正确视标数未达到要求则逐行上查。如甄无误应逐行下查。

                  4、每个视标的甄时间不宜超过5s。

                  读数:

                  1、被检眼能甄的最小行视标,当甄正确的视标数超过该行视标总数一半时,该行视标的视力值为被检眼视力。

                  2、采用5分记录,分别记录右眼、左眼视力稽查结果。

                  评价:

                  裸眼远视力为5.0及其以上者为正常视力。裸眼远视力低于5.0者为视力低下。视力低下分为三度:

                  1、4.9的为轻度视力低下,

                  2、4.6-4.8之间为中度视力低下,

                  3、≤4.5者为重度视力低下

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                  健康监测 随时记录 档经营 预防在先